近年、フランスの若い世代の注目を集めているのが、

からだに優しいノンカフェのティザンヌ(ハーブティー)です。

夜、寝る前に好みのハーブティーを楽しむそうです。

イタリアでは、古代種の大麦で作られている伝統的な麦茶(オルツォ)や

カフェインを含まない珈琲を、ミルクと共に飲む習慣があるそうです。

ノンカフェのハーブティーで、ぐっすり眠る習慣つけませんか？？

ハーブーティーを、いくつかご紹介しますので、参考にしてみてください。

ハーブティーは個別包装されているものが多く、

香りがフレッシュです。就寝前の飲み物ですから

ティーポットが無くても、簡単に一人分のお茶を入れることの出来る

手のかからない❝ティーバック❞がお勧めです。

リプトンハーブティーアソート(ノンカフェ)

価格１，５００～３，０００円

●オレンジハーブ(２０袋)

●シナモンアップルハーブ(１０袋)

●カモミールハーブ(１０袋)

●レモンハーブ(１０袋)

●ペパーミント・レモンハーブ(１０袋)

５種類がひと箱に納まるタイプです。

お好みのハーブティーを見つける方にはお勧めです。

ブレンドによっては、ハチミツやミルクを足してひと味

違った楽しみ方も出来ます。

Lakahimi(２５袋入り)

●ハチミツ入りカモミールティー

価格１、７８０～２，０００円前後

リンデンやラベンダーなど

リラックス効果が期待できるハーブです。

カモミールは甘いかおりで癖も少ないので

初心者向けのハーブティーです。

スペイン産の上質なハチミツは、液状だと劣化しやすいので

パウダー状にしてブレンドしており

ハチミツの甘い香りも楽しめます。

Sleepytime(２０袋入り)

価格４５０～７００円程

カモミールを中心にスペアミント・レモングラスなど

ブレンドされており、多少癖はありますが、

どこかホッと落ち着ける味になっています。

お休み前の飲み物には、お勧めの一品です。

紅茶専門店京都セレクション(２０袋入り)

「夜寝る前専用ハーブティー」オリジナルブレンド

価格９９９円

１００種類以上テストしてたどり着いた

カモミールとリンデンフラワーの

ブレンドで、リラックス効果があるとされているので、

ぐっすり眠りたい方には、特におすすめのハーブティーです。

私はハチミツなどは入れず、

オレンジ＆カモミールのハーブティーを頂きます。

「今夜はぐっすり眠りに入りたい時に」

少し薄めのハーブティーで、からだも

温かくなってベットに入ります。

ぐっすり眠ることは大切な事です。

あなたのハーブティーを見つけては、いかがでしょうか(^_-)-☆