先日のお教室で生徒さんからご紹介頂きました。

“タイガーナッツ”

名前にナッツ・・・が付いていますが、ナッツではありません。

小さな塊茎（かいけい）で、野菜の仲間です。

食べるとナッツの風味はありますが、水分と共に頂かないと、

もそもそして食べにくいです。

野菜不足の方、繊維質でお通じが良くなりますヨ（＾－＾）

実際に頂きました所、１時間後にお通じがありました。

私には効果抜群でした。

ネットでも買えるそうです!