梅雨も明け、本格的な暑さがやって来ましたが
皆様お元気でお過ごしでしょうか?
実は、午前中花の水やりからそのまま少々、
庭で草いじりなど20~30分程したところ
午後、頭痛が・・・
どうやら軽い、熱中症になった様です。
短時間ならと、軽い気持ちで庭に出て帽子もかぶらず過ごした結果です。
これからの暑い日々、
熱中症にならない様に気を付けるのは勿論ですが
なってしまった時の対策に欠かせない飲み物をご紹介します。
脱水症状改善のための飲み物です。
薬局で購入出来ます。
ポカリスエットでもよいのですが、糖分が多いので
こちらがお勧めです。
それが無い時は下記のレモン水を一時的に飲んでください。
★レモン汁大さじ1/2・塩ふたつまみ・水150ml
ちょっとした油断が、大きな事へ繋がるのです。
大切な家族を守る小さな知恵、お互いに頑張りましょう( ^)o(^ )