台風の影響からか、とても凌ぎやすい日曜の朝を迎えました。

昨日から❝明日は気温が上がらないから歩けそうだよ❞と盛んに主人は言っておりました。

ただ、時間が遅くなるほど、降水量が高くなる様なので

軽い朝食を済ませて、早めに「いざ出発‼」

いつ以来のウォーキングでしょうか？？？

このところ外出が減り、家で過ごす時間が多いので

特に夕飯が沢山食べられず、美味しくなく、量も減っているのに何故か体重は増えているのです。

❝これは大変な事です❞

ですから、今日のウォーキングは大切な解消に繋がる、いい役目でした。

時々小雨にも合いましたが、

カフェラテを飲んでの休憩だけで帰って来ました。

目の前は昔、通っていた三菱養和クラブでした。

懐かしいなぁ～なんて思いながら・・・

でも私の頭の中では

朝からずーと「My  Everything」が流れております。

昨日から覚えだした新しいハングルの曲です。

ところで皆様は「新型コロナ」で食事や間食の回数は増えていませんか？？？

家にいる時間が長い人ほど

お食事と間食の回数が多い事が統計で出ているようです。

多い人では１日７~８回の方もしているようです。

暇があると、動くより、つい口に何かを入れる・・・

いつまで続くか解らない「新型コロナ」

日々の積み重ねが大切です。

あの時のあれが・・・と思わない様に過ごしてください。

私もBlogを書きながら、己に言い聞かせているのです( ^)o(^ )