７月１５日のBlogでご紹介しました、”手作りドリンク”

スタッフが作ったけど主人には受けませんでした・・・

我が家もウォーキングや外出の時に主人に飲ませますが、

受けません！それどころか”お薬！お薬！”と嫌な((+_+))しながら飲みます、その憎々しい姿に・・・

しかし、この数日私は体調が万全ではありませんでしたので

このドリンクが常備水になっています。

私には美味しく、体調を整えるのに役立っています・・・

改良した＊手作りドリンク＊レシピ

冷水　　　　　４５０～５００ml　　　　お湯　　　　２０～３０ml

砂糖　　　　　大さじ２　　　　　　　　蜂蜜　　　　大さじ２・１/２

レモン汁　　　大さじ２・１/２　　　　  塩　　　　　小さじ１/２

◎レモン以外でしたら、有ればグレープフルーツ(白)がさっぱりしています。

沢山飲む必要はありません、１回一口１日数回(必ず冷やしたものを飲んでください)

体調が悪い時、なぜスポーツドリンクが良いのかと言いますと

スポーツドリンクはミネラルは勿論ですが、栄養補給・水分補強になります。

もともとポカリスエットの販売元が点滴の成分を元に作ったのがポカリスエットです・・・

記憶違いでなければ”飲む点滴”　と言うキャッチフレーズで販売していた時期が有った様に思います。

まさしく、現在の私には大切な飲み物です！

まだまだ、暑い日が続きます、水を沢山飲む時に、一口飲む・・・これが大切です(^_^)